سلامت پوست و استخوان بندی با مصرف "انبه"

بابایی با تاکید بر این که انبه منبع غنی یون پتاسیم است، خاطرنشان کرد: پتاسیم سبب تنظیم فشار خون و خروجی کلیوی می شود و بالانس آب خون را نیز برعهده دارد.

- یک کارشناس تغذیه معتقد است، مصرف انبه برای پوست و سیستم استخوان بندی افراد مفید است.

فرزاد بابایی در گفت وگو با ایسنا، گفت: انبه میوه ایست که در جنگل های گرمسیری تولید می شود و به جهت مزه ی خاص و قند فراوان موجود در آن، افراد به آن توجه ی ویژه ای دارند.

وی ادامه داد: انبه علاوه بر مصرف مستقیم خوراکی برای تولید مربا، ترشی، پوره، آب میوه و .

نیز به کار می رود.

به گفته ی این کارشناس تغذیه، انبه منبع خوبی از پیش ساز ویتامین A است که می تواند برای پوست افراد و سیستم استخوان بندی و اسکلت آنها مفید باشد.

بابایی با تاکید بر این که انبه منبع غنی یون پتاسیم است، خاطرنشان کرد: پتاسیم سبب تنظیم فشار خون و خروجی کلیوی می شود و بالانس آب خون را نیز برعهده دارد.

به گفته ی وی، براساس طب قدیم و طبعی که برای خوراکی ها در نظر گرفته می شد، انبه جزو میوه های معتدل و متمایل به گرم است.

این کارشناس تغذیه تصریح کرد: انبه میوه حساسیت زایی نیست و کمتر موردی از حساسیت نسبت به آن گزارش شده است.

بابایی یادآور شد: مصرف زیاد انبه هیچ عارضه ای به دنبال ندارد.